Почему ноги потные и холодные

Что делать, если ноги потеют и мерзнут? – Моя потенция

Почему ноги потные и холодные

Частая проблема, с которой сталкиваются люди, особенно в молодом возрасте — ноги потеют и мерзнут. Некоторые не обращают на эту неприятность внимания. Но для многих невыносимо чувствовать постоянно мокрые и холодные ноги.

Причины потливости разнообразны. Начиная от физиологического потоотделения при физической нагрузке или стрессе, заканчивая нарушением терморегуляции при заболеваниях щитовидной железы. Но если ноги мерзнут и потеют одновременно, то причина вероятнее в вегето-сосудистой дистонии.

Чаще всех страдают подростки и люди среднего возраста. Состояние сказывается на самооценке и требует быстрого решения. Если разобраться в нервной регуляции потоотделения, станет ясно, почему ноги холодные и потеет кожа.

  • 1 Причины
  • 2 Лечение
  • 3 Нетрадиционная медицина

Причины

Вегето-сосудистая дистония начинается у подростков в пубертатном периоде и продолжается до 35-40 лет. Наличие патологии заключается в нарушении взаимодействия симпатического и парасимпатического отделов нервной системы.

Первый отвечает за реакции организма при стрессе. Главные гормоны — катехоламины, в частности, норадреналин. Он вырабатывается надпочечниками в ответ на нервный стимул. Клинически человек чувствует нарастание частоты сердечных сокращений, сужение сосудов на периферии, повышение работы потовых желез, сухость во рту, головокружение.

Противоположная система — парасимпатическая. Она ответственна за спокойное состояние. Главный медиатор — ацетилхолин. Его активность проявляется брадикардией, гипотензией, повышением секреции пищеварительных желез, бронхиальных, потовых.

При нейроциркуляторном расстройстве нарушается равновесие в регуляторной деятельности нервной системы. Артериальное давление «скачет», работа сердца сопровождается сбоями, болью.

Наблюдается круглосуточный гипергидроз, потому что два противодействующих отдела нервной системы сошлись в одном — повышении потливости. К этому прибавляется спазм сосудов на периферии — конечностях.

У больных руки и ноги холодные и потеют.

Про вегето-сосудистую дистонию следует подумать если:

  • Пациент гипотоник, артериальное давление в пределах 100/60 мм рт. ст. или гипертоник с давлением 130/90 мм рт. ст.
  • Возраст между 12–30 годами.
  • Беспокоят симпатоадреналовые кризы.
  • Повышенная выработка пота на конечностях, в подмышках, на спине.
  • Телосложение астеническое, рост выше среднего.

Холодный пот на ногах появляется в физиологическом состоянии:

  • стресс;
  • беременность;
  • менопауза у женщин, андропауза у мужчин;
  • физическая нагрузка.

Ступни ног становятся потными и холодными при следующих патологических нарушениях:

  1. Гипертиреоз — увеличенный синтез гормонов щитовидной железой.
  2. Сахарный диабет. Хотя если верить научной литературе гипергидроз при патологии наблюдается на верхней половине туловища. Зато похолодание ног как раз характерно для макроангиопатии и нейропатии при сахарном диабете.
  3. Варикозная болезнь вен нижних конечностей.
  4. Артериальная непроходимость в ногах.
  5. Васкулиты, системная патология соединительной ткани.

При каждом заболевании помимо потных стоп в наличии патогномоничные симптомы каждой патологии. Возраст также наталкивает на мысль о болезни. Пациенты, как правило, старше 45 лет.

Лечение

Если ноги потеют и мерзнут, что делать подробно расскажет врач. В случае вегето-сосудистой дистонии, помощь делится на два типа:

  • Симптоматическая терапия, то есть избавление от потоотделения.
  • Этиотропная терапия — нормализация регуляции вегетативного отдела нервной системы.

Симптоматика устраняется с помощью дезодорантов-антиперспирантов, кремов, гелей, присыпок.

Дезодоранты-антиперспиранты для ног помогают снизить потоотделение и устраняют неприятный запах. Действенные и популярные с гидратом хлористого алюминия в составе.

При нанесении средства на верхушке выводного протока потовой железы формируется белково-алюминиевый блок. Он препятствует выходу пота на поверхность. Жидкость всасывается и выводится почками. Применять средство следует раз в несколько дней. Кратность зависит от степени гипергидроза.

Примеры препаратов:

Кремы, гели, мази, присыпки — продукты мажутся наносятся на кожу, насыпаются в обувь. Косметологический рынок наполнен различными средствами. Самые популярные:

  • Формагель — гель, содержащий формальдегид. Избавляет от потливости ног на несколько недель.
  • Теймурова паста — действенное, но неудобное в применении средство.
  • Борозин — порошок. Насыпается в обувь. Уменьшает потоотделение, устраняет грибок, который издает неприятный запах.

Таблетированные средства на основе экстракта красавки (белладонны) и спорыньи. Таблетки оказывают антихолинергическое действие. Примеры:

Традиционная медицина предлагает помощь при проблеме потных ног:

  1. Ионофорез курсами.
  2. Инъекции ботокса в кожу ног. Парализация нервов препятствует продукции секрета железами.

Нетрадиционная медицина

Народная медицина располагает множеством рецептов:

  • Ванночка с корой дуба и ромашкой. В тазик с горячей водой насыпать по 2 столовых ложки коры духа и цветов ромашки. Опустить ноги в настой. По мере остывания воды, добавлять горячую.
  • Массаж стоп с эфирными маслами лаванды и чайного дерева. Берем базовое масло — виноградных косточек 20 мл и добавляем к нему по 5 капель эфирных масел. Массаж обладает антисептическим, потоснижающим, разогревающим, восстанавливающим микроциркуляцию свойствами.
  • В комплексе или как отдельное средство, стопы смазываются соком лимона. Кислота уничтожает бактерии грибки, сужает протоки потовых желез.

В некоторых случаях полезно пересмотреть свою обувь. Оценить насколько она удобная и натуральная. В синтетической и тесной обуви у любого человека ноги будут холодными и потными.

Общее укрепление вегетативной системы проводится с помощью йоги, дыхательной гимнастики, диеты с исключением жареного, жирного и соленого. Хорошо действует применение адаптогенов в первой половине дня, а седативных средств на ночь.

При гипергидрозе на фоне эндокринной или другой патологии внутренних органов, в первую очередь рекомендуется заняться лечение основного заболевания. Для этого стоит обратиться к врачу. Сначала дерматологу, а он поможет определиться с профильным врачом.

В гипергидрозе ног людей расстраивает больше всего неприятный запах ног. Его провоцируют бактерии и грибки, которые во влажной среде активно делятся. Тщательная гигиена и использование антисептиков и противогрибковых препаратов решает проблему в 50% случаев.

Источник: https://papillomy.com/potlivost/nogi-poteyut-i-merznut-chto-delat.html

Мерзнут ноги и потеют: что делать? Причины

Здоровье 24 января 2018

Выделение пота является естественным процессом, без которого не может обходиться организм. Оно считается защитной реакцией, обеспечивающей нормальную терморегуляцию. Но многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут и потеют ноги зимой. Данное явление имеет эстетическое неудобство. Об устранении этой проблемы рассказано в статье.

Что делать?

Если ноги мерзнут и потеют, с этим необходимо бороться. Сначала нужно сходить к эндокринологу и дерматологу для установления причины такого явления. Без специалистов не следует принимать какие-либо действия. Даже если получится избавиться от симптома, болезнь, вызвавшая такое явление, останется.

Если повышенное потоотделение при замерзших ногах наблюдается при сердечной недостаточности или сахарном диабете, необходимо как можно скорее приступать к избавлению от недугов. Вид лечения выбирается на основе причин такого явления, выявленных врачом. Это позволит получить эффективные результаты.

Как избавиться от проблемы

Лечение должно быть комплексным. Кроме терапии, нужной для устранения болезни, следует применять:

  1. Наружные средства. Они защищают от распространения грибков, бактерий, которые могут привести к воспалениям кожи. С помощью препаратов для наружного применения получится закупорить протоки и снизить потливость. К эффективным средствам относят «Формагель», «Формидрон».
  2. Таблетки. Лечение предполагает включение холиноблокирующих средств. Благодаря приему таких препаратов получится уменьшить потоотделение, но у них есть побочные эффекты, например, снижение зрения, тахикардия и обезвоживание. У препаратов на растительной основе нет подобных эффектов. К примеру, ими являются «Беллоид» или «Беллаттаминал». Основной компонент этих лечебных средств – алкалоиды белладонны.
  3. Инъекции ботокса. Если ноги мерзнут и потеют, в некоторых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксина в подошвы. Результаты заметны в течение 3 дней и сохраняются около года. Недостатком процедуры считается наличие противопоказаний. К примеру, ее нельзя выполнять при сахарном диабете и при слабости мышц.

Эффективность лечения гипергидроза увеличивается при физиотерапии. Обычно назначается выполнять ванночки с водой, через которые пропускается незначительный разряд электрического тока. Необходимо около 10 процедур с перерывом в 1 день. Также нужно пользоваться антиперспирантами.

Если вне зависимости от периода года ноги потеют и мерзнут, что делать? В этом случае будут полезны отвары и настои трав, массаж стоп с использованием масла лаванды. Многим пациентам помогают растирания лимонным соком и яблочным уксусом. Также необходима специальная диета и профилактика.

Ванночки с травами

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

  1. Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
  2. Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
  3. Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
  4. Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
  5. В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
  6. Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
  7. Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Диета

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

  1. Перца, соли, специй, пряностей.
  2. Острых соусов.
  3. Чеснока.
  4. Кофе, какао, чая.
  5. Газированных и энергетических напитков.
  6. Жирного мяса, бобовых.

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

“Рецепты” для мерзнущих ног

Есть народные “рецепты” для тех случаев, если конечности постоянно мерзнут:

  1. Чтобы ноги не мерзли на улице, следует согреть их в теплой воде, промокнуть носки в спирте и надеть, а наверх добавить шерстяные носки. Спустя пару минут ноги согреваются.
  2. Потребуется красный молотый перец (2 ч. л.) и водка (1 стакан). После перемешивания нужно оставить для настаивания на 10 минут. После процеживания ступни надо смазывать перед сном этим средством. Средство надо использовать осторожно, так как вероятно раздражение и аллергия.
  3. В горячую воду (1 литр) нужно добавить масло розмарина (10-15 капель), корицу, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру нужно выполнять 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть носки.

С помощью таких средств получится быстро согреть ноги. Данные рецепты выручат даже в самые холодные дни зимы.

Профилактика

Еще ноги мерзнут и потеют по причине использования синтетической, не по размеру обуви, некачественных носков, колгот.

В зимнее время не следует допускать переохлаждение ног, обморожения даже в незначительной форме становятся причиной нарушения кровообращения. Также нужно следить за гигиеной.

Вернувшись домой, надо снимать обувь и ополаскивать ноги водой, менять носки и надевать комнатные тапочки.

К профилактическим мерам против высокой потливости и нарушения кровообращения относятся:

  1. Выполнение правил гигиены.
  2. Использование обуви и носков из натуральных материалов.
  3. Правильное питание.
  4. Физическая нагрузка.
  5. Самомассаж конечностей.
  6. Исключение вредных привычек.
  7. Следует иметь несколько видов обуви и чередовать их использование.
  8. Нужно чаще стирать кроссовки и сандалии.

Выполнение контрастных ванночек является эффективным методом профилактики гипергидроза стоп. В 1 миску следует налить теплую воду, а в другую – холодную. В каждую следует опустить ноги на 2-3 минуты. Выполнять процедуры полезно каждый день.

Следует помнить о витаминах. В этой ситуации лучшими считаются витаминами Р, В, С, которые положительно воздействуют на здоровье сосудов. Они продаются только в аптеке. Нужно употреблять свежие овощи, куриную печень, яйца и нежирное мясо.

Вывод

Лечить потеющие и мерзнущие ноги нужно после прохождения обследования у врача. Только специалист сможет выявить причину данного явления и назначить эффективные средства.

Источник: .ru

Источник: http://monateka.com/article/270524/

Источник: https://mypotencija.ru/chto-delat-esli-nogi-poteyut-i-merznut.html

Ноги потеют и мерзнут что делать в такой ситуации

Почему ноги потные и холодные

Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Причины потных ног

Выделяют определенную группу риска, наиболее подверженную распространению заболевания, называемого гипергидроз:

  1. Люди, ведущие нездоровый образ жизни. Минздрав устал предупреждать, что курение и чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
  2. Гипотоники. Пониженное давление и стресс дает сбой в отделах нервной системы. Как результат – повышенная потливость ног и не только.
  3. Дети с расстройствами автономной нервной системы.
  4. Если вы не входите в эту группу, то возможны такие причины, как гормональные изменения, кожные заболевания, несоблюдения правил гигиены, большие физические нагрузки, стресс, беременность.

Знайте! У детей могут быть сосудистые заболевания, нарушения работы щитовидной железы или просто наследственная предрасположенность.
Главное – вовремя обратиться к специалисту для выявления причины и начать работать над устранением заболевания.

Почему потеют ноги летом и зимой?

В разные времена года могут быть различные причины. Выделяют две основные:

  1. Перепады температуры. Зимой, находясь много часов в теплой меховой обуви, вы особо не задумываетесь о данной причине. Прошлись по улице в -30, затем зашли в здание, хорошо отапливаемое, где +25 и произошел конденсат. Тем более, если обувь не из натуральных материалов. Летом же просто организм пытается защититься от большой жары, выделяя пот, и тем самым немного остужая поверхность кожи.
  2. Неправильно подобранная обувь и материал носков. При покупке данных вещей нужно ориентироваться на удобство и натуральность материалов. Главное – чтобы ноги дышали. Если обувь, то кожаная. Если носки, то хлопок.

Ночью мокнут стопы

Не страшно, что ноги потеют под одеялом. Вероятно, материалом является синтетика либо оно слишком толстое и организму жарко.

Подберите тонкое одеяло и рассмотрите такую причину как эмоциональная перегрузка. Определить её не сложно – сопровождается бессонницей, тревожными состояниями, переживаниями по поводу и без повода.

Пропейте успокаивающие настойки валерьяны, пустырника или таблетки вроде феназепама.

Потеют ноги при беременности

В первом триместре будущие мамы сталкиваются с довольно необычным событием: начинают сильно потеть ноги. Это связано с изменением гормонального баланса (колеблется уровень эстрогенов) и как следствие, приливания большого количества крови к стопам. Также на данной стадии требуется потребление большого количества воды, что только способствует увеличению потоотделения.

Во втором триместре ситуация нормализуется, однако в третьем снова вернется, поскольку кровоток достигнет предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает большую физическую нагрузку от плода и при малейших усилиях ноги быстро становятся мокрыми.

Профилактика и лечение

Предупредить обильное потоотделение поможет соблюдение требований личной гигиены, правильный подбор обуви и носков. Если все же появилась такая проблема, то поможет врач-дерматолог.

Он назначит курс успокаивающих средств, снимающих нервное напряжение (валерьяна и пустырник), и подсушивающие поверхность кожи мази, гели, пасты – Формидрон, Формагель и паста Теймурова. Достаточно использования средств в течении двух недель для появления заметного эффекта.

От неприятного запаха спасут антиперспирант Дрисол и порошок Борозин, который можно засыпать просто в обувь.

Постоянно мерзнут ноги

Думаеи, больше половины из нас часто слышали от своих родных: «Ой, какие у тебя ледяные ноги»! Причинами могут быть:

  1. Давление. У гипертоников происходят сжатия сосудов, что ведет к снижению кровотока, а гипотоники страдают от слишком медленного кровообращения.
  2. Мало веса. Чересчур худые люди из-за недостатка жира плохо сохраняют тепло, а нижние конечности мерзнут в первую очередь.
  3. Стресс. Сосуды сужаются, что мешает нормальному кровоснабжению.
  4. Много одежды. Не стоит кутаться в сто слоев, без необходимости. Организм привыкает и начитает замерзать без привычного «капустного» обмундирования.
  5. Железодефицитная анемия. Нехватка гемоглобина ведет к низкому содержанию кислорода.
  6. Возраст. Процессы замедляются вследствие старения и от истощения мышечной ткани мерзнут ноги.
  7. Грибок. Весьма неприятная болезнь, вызывающая зуд и жжение и способствующая охлаждению ваших ножек.

Большинство причин связаны с работой сосудов. Следует постараться нормализовать хорошее кровоснабжение.

В группу риска попадают и дети, у которых могут весьма сильно мерзнуть ступни. Влияние оказывают:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • анемия;
  • слабый иммунитет;
  • повышенная температура тела.

Важно! Не стоит паниковать, если вы обнаружили у новорожденного ребенка холодные ноги. У них еще не развит как следует теплообмен и для их возраста это нормально.

Профилактика и лечение холодных ног

Невыявление ни одного заболевания или нежелание столкнуться с этим в будущем ведет к тому, чтобы:

  1. Укреплять сосуды. Замечательно поможет контрастный душ несколько раз в неделю.
  2. Делать физические упражнения для развития организма. В день займет 15 минут. Желательно освоить велоспорт, бассейн, бег.
  3. Делать массаж. От пальцев и до колена тщательно массировать каждый участок тела, чтобы улучшать кровоток. Рекомендуется использовать масла корицы и миндаля.
  4. Принимать острую пищу. Никто не требует, чтобы вы объедались китайской едой, но те же пельмешки можно посыпать черным перцем, лапшу заправить шашлычным кетчупом, а в салат добавить немного имбиря.
  5. Носить носки из натуральной шерсти. Несомненно, это первое про что думается, когда начинают мерзнуть ноги.

Читайте еще:  Как избавиться от потливости ног в домашних условиях

При обращении к врачу можно выслушать рекомендации по компрессам, получить направление на массаж и назначение некоторых лекарств, способствующих укреплению сосудов.

Холодные потные ноги

Многие слышали или где-то читали выражение «…и тут его прошиб холодный пот». Так вот, как показывает практика, холодным потом может покрываться не только лоб и голова, а также и наши ноги. Причинами этого явления возможно будут:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • варикозное расширение вен;
  • изменения в щитовидной железе;
  • инфекции;
  • онкологические новообразования;
  • глисты.

Во-первых, необходимо пройти обследования, чтобы исключить что-то из этого списка. Следует помнить, что заболевание передается наследственно.

Во-вторых, никакой паники. Делайте все планомерно и в абсолютном спокойствии.

Народные методы

Внимание! Народная медицина включает огромное изобилие различных рецептов, помогающих снизить симптомы и избавиться от проблемы. Однако следует помнить, что далеко не все болезни можно излечить таким образом.

Овес и горчичный порошок

1 стакан овсяных зерен залить 1 л. воды и кипятить 1 час. Затем нужно закутать кастрюлю тканью и дать остудиться. Перед сном смешать отвар с 1 л. горячей воды и хорошо пропарить ноги в течение получаса. Далее в обычные хлопчатобумажные носочки насыпать по 0,5 ч. л. сухого горчичного порошка и лечь спать. Через пару дней снизится потливость и исчезнет запах.

Читайте еще:  У детей потеют ноги: что делать при потливости ног у ребенка

Лавровый лист

Настоять 30 листов лаврового листа в 4 литрах кипятка в течение 2 часов. После этого попарить ноги 20 минут и надеть носки. Делать процедуру следует на ночь.

Морская соль

На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.

Спирт

Чтобы нижние конечности не мерзли на улице, нужно ноги согреть в воде комнатной температуры, промокнуть носки в спирте и надеть их, а сверху добавить носки из шерсти. Через пару минут ноги согреются

Красный перец

2 ч. л. красного молотого перца на 1 стакан водки. Тщательно перемешать. Настаивать в темном месте в течении 10 дней. Затем процедить и смазывать ступни перед сном. Применять осторожно, поскольку могут возникнуть раздражение и аллергические реакции.

Эфирные масла и молоко

На литр горячей воды добавить по 10-15 капель масел розмарина, корицы, гвоздики и 2 ст. л. молока. Процедуру проводить в течение 20 минут, после чего обязательно вытереть насухо ступни и надеть теплые носки.

Рецепты для ног с холодными потными ногами

Перечная мята

Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

Шиповник

0,5 стакана ягод прокипятить 10 минут в 1 л. воды. Добавить 2 л. воды и варить еще полчаса на медленном огне. Стопы опустить в получившийся отвар и держать не больше 15 минут

Шалфея

1 стакан измельченной травы залить 2 л. кипятка. Настоять 10 минут. Остудить и держать ноги в отваре 20 минут.

Постоянно холодные, мокрые и влажные ноги – причины и лечение

Почему ноги потные и холодные

Дата обновления: 20.10.2018

Все люди хотят иметь крепкое здоровье и быть счастливыми.

Но так жить выходит не у каждого. И даже самые маленькие проблемы в чём-то заставляют задуматься о здоровье.

Одна из таких проблем — влажные, холодные ноги и нехороший запах.

Это доставляет дискомфорт обладателю такого «подарка судьбы» и тем, кто его окружает.

Итак, в чем же причина влажных ног?

Причина

Потоотделение — естественный процесс в организме, отвечающий за регуляцию температуры тела. Такие факторы, как стрессовое состояние, психологические нагрузки, волнение и прочие приводят к повышенной потливости. Но почему ноги постоянно мокрые?

На это есть несколько разных причин:

В современном мире одна из первых причин — неправильно подобранные или плохого качества ботинки, которые жмут, не «дышат», не дают ногами должной «свободы», из-за этого появляется проблема мокрых ног и повышенное потоотделение, а также неприятные запахи, как следствие размножения многочисленных бактерий.

Однако если ноги постоянно влажные не зависимо от того, во что человек обут — в закрытые туфли или шлепанцы, то тогда причины кроются во внутреннем сбое организма. Причин может быть несколько.

Первоначально следует определить от чего ноги мокрые. Если они резко стали много потеть, следует иметь в виду, что это возможно вызвано некоторыми инфекционными заболеваниями:

Другой источник постоянно холодных и мокрых ног — нарушение функционирования таких систем, как сердечно-сосудистая, нервная вегетативная, а так же сахарный диабет, почечные болезни. Что делать в таком случае? Нужно исправлять положение не борьбой с потливостью, а определением причины и их тщательным лечением. Тогда проблема мокрых ног пройдет самостоятельно и легко.

Если же, пройдя обследования, человек не обнаружил никаких заболеваний, то фактором повышенной потливости стоп может стать гипергидроз, либо микоз (грибок).

Микоз — заболевание, поражающее кожу, внутренние органы и костные ткани. Грибок — наиболее распространенный тип данной болезни. Примерно каждый четвёртый человек в мире — носитель микроорганизмов этого заболевания.

Как понять, что новообразования — это грибок

Грибковые образования на стопах сопровождаются повреждением тканей. Заниматься самодиагностикой и тем более самолечением не стоит. Лучше обратиться к врачу при первых подозрениях на болезнь.

Существует несколько основных симптомов, по которым можно узнать инфекцию:

  • кожа шелушиться;
  • появляется зуд и раздражение;
  • сильный неприятный аромат;
  • кожа меняет цвет, появляется нездоровый оттенок.

Стоит принимать во внимание и второстепенные симптомы:

  • повышенная температура конечностей;
  • хрупкие, ломкие ногти;
  • изменение цвета ногтевой пластины;
  • высокая степень потливости конечностей — рук и ног.

Для лечения нужно принимать комплексные меры. Можно покупать специальные средства в аптеках или изготавливать дома на основе народных рецептов.

Дома также можно лечить грибок, но это требует временных и материальных затрат, больших усилий. Более того, стоит учитывать, что каждый организм индивидуально воспринимает то или иное лечение. В некоторых случаях домашнее лечение может только усугубить ситуацию.

Для успешности лечения необходимо сочетать правильное очищение кожи, уничтожение микроорганизмов грибка и восстановление кожи.

Очистить и обеззаразить кожу можно, делая ванночки и несколько раз в день протирая ноги и ладони специальными антисептическими препаратами.

Можно лечить грибок уксусом, медным купоросом, содой и борной кислотой. Конечно, не в чистом виде, а по специальным рецептам. Лучше обратиться к врачу и посоветоваться, каким методом вылечить грибок стопы.

Избавление от потливости и запаха

Устранить влажность ледяных ног и убрать неприятный аромат из обуви помогут такие средства:

  • Формидрон;
  • перекись водорода;
  • хлогексидиновый раствор.

Формидрон

Формидрон — препарат, рекомендованный для использования от потливости ног. Производится в виде жидкости и имеет антисептические свойства.

Чтобы решить вопрос с неприятным запахом стоп, следует протирать внутреннюю сторону обуви раствором Формидрона.

Сначала нанести средство на ватный диск и сразу протирать им обувь. Затем завернуть в пакет на двенадцать часов.

Это поспособствует быстрому избавлению от бактерий и уменьшит потливость стоп. Более того, данный препарат является прекрасным средством для профилактики от грибка.

Стоит пользоваться перчатками при обтирании обуви, чтобы раствор не попал на здоровую кожу. Он может пересушить её и, более того, вызывать аллергические реакции.

Перекись

Чтобы избавиться от неприятного запаха в обуви, стоит нанести перекись водорода и протереть ботинки изнутри или даже залить средство внутрь.

После данной обработки следует хорошо высушить их.

Такой вид обработки позволит не только устранить плохой запах, но и поспособствует ликвидации грибковых микроорганизмов, которые легко размножаются во влажной обуви.

Именно поэтому перекись рекомендуется использовать также для профилактики.

Хлоргексидин

Хлоргексидиновый раствор — тоже хороший антисептик, позволяющий успешно бороться с плохим ароматом в любой обуви.

Он может уничтожить большинство из всех известных бактерий, грибковых микроорганизмов и вирусов. После устранения причины, то есть бактерий, пройдёт и плохой запах.

Лучше использовать 1% состав для обработки обуви.

Следует пропитать ватный диск, вытереть тщательно внутреннюю поверхность обуви и затем положить ее в полиэтиленовый пакет более чем на 3 часа.

После процедуры обувь обязательно хорошо просушить. В идеале — на открытом воздухе хотя бы 1-2 дня.

При повышенной потливости стоп необходимо правильно ухаживать за обувью:

  1. сушить ее всегда по приходу домой, в зимний период можно использовать специальные сушилки или класть под батарею;
  2. в арсенале должны быть две пары обуви на каждый сезон;
  3. стоит использовать сменную на работе;
  4. выбирать такую обувь, которая не давит и дает ноге «дышать»;
  5. следует покупать и носить обувь из природных натуральных материалов, таких как кожа, хлопок, лен, шелк.

Советы и рекомендации

Для этого нужно, во-первых, каждодневно мыть стопы и ноги два раза в день. Насухо вытирать их после мыть, особенно влагу между пальцев.

При повышенной влажности ног рекомендуется делать травяные ванночки для успокоения кожи. Не лишним будет использование косметики, талька и присыпок для временного устранения влаги и пота. Более того, такие методы избавляют от плохого запаха.

В жаркий сезон стоит надевать не закрытую, а открытые туфли, которая обеспечивает качественную вентиляцию и терморегуляцию. Обувка должна быть из высококачественных натуральных материй. Ноги стоит держать в тепле, комфорте и в сухом состоянии.

Также, начиная лечение, нужно не забывать о необходимости некоторых действий, соблюдение которых сильно ускорит процесс выздоровления. Иначе силы и время будут потрачены зря, а ноги так и будут сильные влажные.

Итак, правила:

  • Соблюдение личной гигиены — нужно следить за чистотой ног, всегда тщательно их мыть с мылом и вытирать насухо, в случае несоблюдения правила ноги не только будут сильно потеть, но и могут покрыться грибком, который будет намного труднее вылечить, чем потливость.
  • Правильно выбирать носки, колготки, чулки — в идеале хлопчатобумажные, но точно не из синтетики, капрона и других подобных материалов.
  • Правильно выбирать себе обувь — главное, качественные материалы, которые дышат, не стоит экономить — это дорогого стоит.
  • Постоянно очищать и витаминизировать кожу ног.

Кроссовки — наиболее популярная спортивная обувь, которую очень часто используют не по назначению. В идеале покупать кроссовки хорошего качества, с вентиляцией и использовать только для занятий спортом.

Хорошо их обрабатывать и просушивать после каждого занятия, чтобы не заработать микоз. Иначе ноги будут постоянно влажные. Поэтому правило: кроссовки — только для спорта и занятий.

Потеющие ноги — не повод отчаиваться. Их можно вылечить, если приложить достаточно усилий. Было бы желание, время и терпение. Также стоит проводить профилактику мокрых ног и инфекции грибка, чтобы не приходилось снова и снова бороться с данной проблемой.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (7 3,86

Источник: https://opote.ru/potlivost/stupnej-i-nog/pochemu-nogi-postoyanno-mokrye-i-vlazhnye/

Ваши ноги холодные и потеют?

Почему ноги потные и холодные

Ваши ноги сильно потеют даже в период покоя? Ступни постоянно влажные, скользкие и от них идет неприятный запах? Пора разобраться с этой проблемой и попытаться найти способы избавиться от нее навсегда.

Никто не задается вопросом: « Почему  мы потеем после серьезных физических нагрузок или просто в жаркий день? ». Это нормальная реакция организма и, в большинстве случаев, с ней не нужно бороться.

Но совсем другой случай, когда ступни ног покрываются холодным потом без видимой причины, в период покоя или после небольшой эмоциональной встряски. У людей с подобной проблемой ногипотеют даже в самой легкой обуви. Часто, к концу дня ступни становятся скользкими, пот начинает хлюпать в туфлях и появляется характерный неприятный запах от обуви.

Почему ноги холодные и потные?

Причин почему ноги потеют может быть несколько.  Чаще всего пациентам с жалобами на повышенную потливость дерматолог ставит диагноз « гипергидроз». Это обычно наследственное заболевание, которое, конечно, осложняет жизнь  своими неприятными симптомами, но с ним вполне можно существовать.

Для начала нужно обязательно обратиться к специалисту, ведь могут быть и более серьезные причины холодного пота.

Так, холодные и влажные ступни  — это один из симптомов следующих заболеваний:

  • сахарный диабет
  • гипертиреоз
  • акромегалия
  • гиперкортицизм
  • опухоли надпочечников
  • сердечно — сосудистые заболевания (вегето-сосудистая дистония, ИБС, состояние после инфаркта миокарда, инсульта)
  • лейкоз
  • нарушение деятельности центральной нервной системы (полинейропатия, болезнь Паркинсона)
  • психоэмоциональные расстройства (панические атаки, различные фобии)
  • рассеянный склероз
  • инфекционные заболевания (в том числе туберкулез, сифилис и СПИД)
  • генетические нарушения
  • грибковые поражения стоп
  • плоскостопие

Также повышенная потливость конечностей может наблюдаться при климаксе, беременности, у подростков в период полового созревания.

Способствуют потоотделению синтетические ткани (носки, колготки) и тесная неудобная обувь.

Нужно ли бороться с «синдромом потных ног»?

На этот вопрос каждый отвечает для себя сам. Но обычно ответ положительный, ведь,  когда стопы сильно потеют в течение дня, человек испытывает явный дискомфорт. Это связано и с неприятными ощущениями, и с резким запахом.

К тому же, повышенная влажность – очень благоприятная среда для размножения бактерий и грибков.

Поэтому к гипергидрозу часто присоединяются дерматиты, микозы, экзема, появляются долгозаживающие ссадины в местах тесного контакта стопы с обувью.

Соблюдение диеты

Если у вас обильно потеют конечности, стоит исключить из рациона продукты, которые повышают потоотделение. Это —  приправы, соль,  кетчуп, чеснок, шоколад, какао, кофе, чай, сладкие газированные напитки, энергетики, алкоголь, бобовые, свинина. Также стоит ограничить потребление молочных продуктов, красного мяса и клубники.

А вот эти продукты, наоборот, употреблять желательно: петрушка, морковь, инжир, салат, капуста кольраби, гречневая крупа, дрожжи.

Ежедневная гигиена

Использование специальных дезодорирующих стелек, белья из «дышащего» материала, удобной обуви

Антиперспиранты

Антиперспиранты находятся в свободной продаже. У потребителя сейчас есть огромный выбор на любой вкус, цвет и кошелек. Многие из них довольно эффективны. Самые популярные из них: Драй-Драй, Максим, Одабан, Дрисол.

Не все это знают, но наносить антиперсперант нужно на чистую сухую кожу ступней перед сном.  Почему антиперсперанты помогают от повышенной потливости? Данные средства сужают поры и не дают поту выйти наружу.  Поэтому не следует пользоваться антиперсперантами в сильную жару или при высоких физических нагрузках.  Могут развиться  отеки и воспаления потовых желез.

Специальные мази и пасты

Данные препараты наносятся на кожу стоп или насыпаются в обувь. Они закупоривают протоки потовых желез, а часто еще и борются с грибком, воспалением и покраснением кожи.

Вот некоторые из них.

Название

Форма Объем

Стоимость, рублей

Формидронфлакон 50, 100 млот 7 до 30
Борозинпакетики № 55 грот 400 до 500
Теймурова пастатубы50 грот 40 до 60
Формагельгель15 грот 220 до 1400

Таблетки от повышенной потливости

Дерматологи назначают препараты на основе алкалоидов белладонны (Беллоид, Белласпон, Беллаттаминал).  Натуральное растительное средство не имеет побочных действий и хорошо помогает при гипергидрозе.

Физиотерапия

В поликлинике пациентам с гипергидрозом проводят ионофорез. Стопы погружаются в ванночки с водой, через которую пропускают слабый электрический ток. Курс лечения -10 дней, затем можно проводить профилактические процедуры 1 раз в месяц.  Современные аппараты для ионофореза можно использовать и в домашних условиях.

Инъекции ботокса

Инъекции делают в подошвы. Безболезненная и довольно эффективная процедура, позволяет забыть о гипергидрозе уже через 1-3 дня после укола на целых 6-12 месяцев.  Единственный недостаток – высокая стоимость.

Ванночки для ног

Ванночки нужно делать ежедневно 1-2 раза в день. Для их проведения применяют различные народные средства. Предлагаем подборку самых популярных и действенных рецептов:

3 столовых ложки поваренной или морской соли растворить в 2-х литрах подогретой воды. Чистые ноги опустить в ванночку на 20 минут.

2 столовых ложки коры дуба и  1 столовую ложку коры ивы залить 1, 5 литрами воды. Кипятить 10 минут. Промыть ноги и подержать в отваре 15 минут.

  1. Шиповник против потливости ступней

Заливаем  ½ стакана ягод шиповника литром воды. Кипятим 10 минут, доливаем еще 2 литра воды и опускаем чистые ноги в этот отвар на 15 минут.

  1. Ванночка с листьями хвоща

4 столовых ложки измельченных листьев заливаем 1 литром кипятка. Кипятим 5 минут, доливаем еще 1 литр воды. Продолжительность процедуры – 20 минут.

  1. Клубника и черника от потных и холодных ног

По 2 столовых ложки листьев с ягодами черники и клубники залить 1 литром кипятка. Настаиваем 20 минут, добавляем еще литр воды. Держим ступни в отваре 30 минут.

  1. Отвар шалфея от потливости

Заливаем ½ стакана шалфея литром кипятка. Настаиваем 7 минут. Опускаем ноги в ванночку на 20 минут.

5 стаканов яблочного уксуса ( яблочный уксус можно заменить  винным или обычным 9%) разводим в 5 стаканах теплой воды. Продолжительность процедуры – 30 – 45 минут.

  1. Эфирное масло лаванды против гипергидроза

В ванночку с 2-мя литрами теплой воды капнуть несколько капель лавандового масла. Подержать ноги в течение 25 минут.

Можно также делать массаж стоп с применением лавандового масла.

  1. Лимонный сок от потливости

Добавляем в теплую ванночку несколько капель лимонного сока или просто протираем ступни чистым соком лимона.

1 столовую ложку мяты заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 30 минут, доливаем еще 1, 5 литра воды. Опускаем ноги в отвар на 20 минут.

Заключение

Надеемся, данная статья в полной мере ответила на вопросы: «Почему ноги покрываются холодным потом и что с этим делать?».  Остается добавить, что перед тем, как принять решение о методах лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачем-дерматологом, чтобы исключить наличие скрытых опасных заболеваний.

Источник: https://otpotlivosti.ru/vidy-i-proyavleniya/pochemu-nogi-holodnye-i-poteyut.html

Врач Юдин
Добавить комментарий